スポーツ障害「オスグット」
様々なスポーツが大会を迎えており、上位大会を控えて練習の強度が上がったり・練習量が増えたりしていると思います。
自身での身体のケアが間に合わなく、足に痛みを抱えていたりしませんか?
痛みを隠し、我慢してプレーしていたりしませんか?
特に成長期の小中学生は、《 筋肉の発達 》と《 骨の成長 》のバランスが崩れやすく膝下に痛みを伴う【 オスグット・シュラッター病 (以下、オスグット)】を発症しやすい時期です。
太ももの筋肉が膝下に付着するのですが、筋肉の柔軟性が低下し固くなると筋肉の力によって骨を(牽引)引っ張ってしまうことで、膝下に痛みが現れます。
初めは、
運動後の痛み
↓
運動中の痛み
↓
安静時でも痛む
といった具合に症状が進行するにつれて痛みの出るタイミングが前倒ししていきます。
しっかり身体のケアを行う事で「 オスグット 」を予防する事ができすので、日頃から身体のケアをしていきましょう。
すでに膝に痛みが出てしまっている方は、早めに専門家にご相談しましょう!
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