宇都宮市で肩こりにお悩みの方は「もり接骨院一条店」にお任せください

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「何やっても肩こりが解消しない」
「長年、肩こりがあり痛みを感じない」
「肩こりの影響で、首や頭が痛い」

そんなお悩みを持つ方は多いです。

今回は【 肩こりの原因と緩和方法 】について紹介したいと思います。

肩こりの原因は端的にいうと

【 姿勢の乱れ 】です。

姿勢が崩れることで、背中や肩・肩甲骨周りの筋肉や関節に余分な負担がかかることで「 肩こり 」を感じます。
また、筋肉の緊張により肩甲骨の動きが悪くなるためより肩こりを感じやすくなります。

緩和方法としては、専門家による施術がありますが、出来ることは限られてしまいます。そこで重要なのが専門家の施術後に自宅で行う【 セルフケア 】です。

施術後、整っている状態を長続きさせているために自宅でのストレッチやエクササイズが重要になってきます。当院では、患者様ごとに適したストレッチやエクササイズをお伝えしております。

長年抱えている【 肩こり 】と " サヨナラ " したいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。