宇都宮市で脚のむくみでお悩みの方はお気軽にご連絡ください

・・・

最近、「脚のむくみ」や「脚のだるさ」を訴える方が多く見受けられます。

夏になり気温が上がってきたことで、熱中症にならないように
塩分や水分を多く摂る機会が春先などに比べると増えたと思います。

◆身体を動かす機会の減少
→筋肉が弱くなり機能が低下

◆外気温が高すぎるため、冷房の効いた室内で過ごす時間が増える
→発汗が起きづらく水分代謝が低下

◆暑さに負けないような味の濃い食事
→ミネラル(塩分)と身体の水分濃度のアンバンランス

◆姿勢の乱れからくる筋肉の柔軟性低下
→筋肉の機能が低下

など、要因によって【 脚が浮腫み 】やすくなってしまいます。
これらに気をつけるだけでも結果は変わってきます。

揉みほぐしやストレッチでも、血流が流れるようになりますし、骨盤矯正などで姿勢を整えることで筋肉にかかる負担は減るので、【 脚のむくみ 】も変わっていきます。

お身体のことでお悩みの方は、お気軽にご相談ください