片足重心になってしまうと骨盤が歪む
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電車を待つとき…
バスを持つとき…
レジに並ぶとき…
気づけば『片足重心』になっていませんか?実はその癖、あなたの骨盤を歪ませる一番の原因です。
バランスの偏った立ち方は、左右にかかる筋肉への負担や関節への負担・骨盤の捩れや傾きに大きく関与します。
骨盤は身体の土台であるため全身に影響を及ぼし、反り腰や猫背・肩こりや首こり頭痛など…。
片足重心になってしまう方は、お尻の筋肉や前ももの筋肉が硬くなっていることが多く、直そうと思っても直せない理由の一つです。
姿勢が悪いと感じる・姿勢が悪いと言われる方は、骨盤が歪んでいます。
長く放置してしまうと先に書いたような症状が現れてしまい、なかなか戻すことができなくなってしまうので、早めに専門家の手を借りて整えていきましょう!
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