宇都宮市で美姿勢になりたい方は「もり接骨院一条店」までご相談ください

こんにちは
もり接骨院一条店です。

普段、日常生活でとっている姿勢は身体に少しずつ負担となり
徐々に歪んでいきます

特にデスクワークなど座っている姿勢が（写真①）のようだと
猫背になりやすく,巻き肩やストレートネック,反り腰などになってしまい
腰痛に肩こり・頭痛などあらゆる不調をきたしてしまいます。

身体への負担を最小限に抑えるためにも姿勢を意識することが
必要です。骨盤を立てた姿勢が身体への負担が少ないので
ここで【 ワンポイントアドバイス 】

椅子に座る際にお尻に（写真②）のように丸めた”タオル”や”座布団”を
挟むことで骨盤が立ち「美姿勢」を保つ事ができます

加えて骨盤矯正や骨格矯正で身体の歪みを整える事で
より美姿勢になることができます。