気温が高くなってきて熱中症の危険度が高まっています。

最近は気温が急激に高くなる事が増え、屋外で過ごすことが以前と比べて減っているので身体が【 暑熱馴化 】できずに熱中症になってしまいます。

汗をかくことで体温を低下させる事ができます。ですが、汗をかく機会が減少し発汗機能が低下することで体温を下げる事ができず体温が上がり【 熱中症 】となってしまいます。

また、体内の水分が減ると汗をかくだけの水分がないので体温は上がっていき熱中症が起きてしまいます。熱中症の予備軍である『 隠れ脱水症 』の見分け方を紹介します。

写真②を参考に脱水症・熱中症にならないよう気をつけましょう。

何度でも脱水レベル(カラーチャート)を見返せるよう、ぜひ保存してください！