宇都宮市で腰痛予防をしたい方は「もり接骨院一条店」へご相談ください。

こんにちは
もり接骨院一条店です。

本日は私の朝の日課にしている【 ストレッチ 】の様子をチラッとお見せしたいと思います。

朝早めに出勤し、営業準備を整えた後少しストレッチの時間を設けて自らの身体を起こす時間を作ってます。

ストレッチする事で、睡眠時に硬くなった筋肉を伸ばし、血流を良くすることが出来ます。それにより集中して仕事に取り組めます。

因みにお昼休みにもストレッチしてリセットしてます

気温が下がりお布団から中々出れませんが、ちょっとだけ早起きしてストレッチする時間を作ってみませんか？腰痛予防にも腰痛軽減にもなります。