宇都宮市で動作分析にご興味ある方は「もり接骨院一条店」にご相談ください！

学生アスリートの方で

「足首が硬い・股関節が硬い…」
「姿勢が崩れているかも…」
と感じている方は要チェック

先日、学生スポーツ選手を対象に
《 基本運動の動作分析 》を行いました。
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その一部をご紹介いたします。
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分析項目【 スクワット動作 】

スクワット動作では、
◆ 体幹の安定性
◆ 足首・股関節・肩関節の可動域
◆ 股関節周りの筋力
◆ ケガのリスク

等をチェックします！

動作の中で痛みがなくても、身体の使い方にクセがあると筋肉や関節に負担がかかり、ケガやパフォーマンス低下につながることも…。

動作分析では「今の身体の状態」を知るための入り口です。ケガのリスクを事前に把握できることで、取れる対策もあります！

スポーツをしている方はもちろん、運動不足の方や姿勢が気になる方も自分の身体と向き合う機会でススメです！

あなたはスムーズにできましたか？
ぜひ動画保存し見ながらお子様とチャレンジしてみてください