自律神経が乱れやすい時季

これから少しずつ雨が増えて、徐々に梅雨へと突入していきます。

梅雨の時期は、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
蒸し暑い不快な中での生活になります。

丁度、仕事にもなれ疲れが出てきやすく、姿勢の乱れや筋肉の疲労によって身体の緊張状態が解けず、加えて蒸し暑さによる寝苦しさなども相待って自律神経が乱れやすい時季となります。

乱れを整えるためには、まずリラックス状態を作り出し、身体の自律神経をバランス・リズムを整えてあげることが必要です。

そのために、当院では、緊張した筋肉を揉みほぐし、ストレッチをすることで筋肉の緊張を解きほぐします。その後、筋肉への負荷となっている身体の歪みを矯正によって整えることで身体のリラックスした状態をつくっていきます。

もし、自律神経が乱れているかな？
と思った方はお気軽にご相談ください！