新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

当院は1月6日(月)より営業いたします。

皆さんは年末年始いかがお過ごしですか？
私は寝正月を送っています。
その影響か、腰痛が出てしまいました

長時間の座位や運動不足により筋肉の柔軟性が低下することで腰痛を起こしてしまいます。ストレチする事で腰痛は改善します。

現に私もストレッチを行ったことで悪化する事なく腰痛を軽減することができました。

仕事始めの前に一度ストレッチで身体のスイッチ切り替えることをお勧めします。
ぎっくり腰などの急性腰痛の予防になります。