宇都宮市で冷え性にお悩みの方は「もり接骨院一条店」にご相談ください

こんにちは
もり接骨院一条店です。

最近、体調不良を訴えご予約のキャンセルが増えております。気温の低下や乾燥など体調を崩す環境が整っているので、体調管理には十分気をつけてください！

ご自身の体温が低いと体調を崩すきっかけとなります。
【 体温が1℃低下すると 】
①免疫力が37%低下
風邪や病気にかかりやすく、治りづらい

②基礎代謝の12%低下
太りやすい

③体内酵素の働きが50%低下
エネルギー生産力が低下

など体温が低いと体にとってデメリットしかありません。
体温を上げるための方法の一つとして
筋肉の機能を再び呼び戻してあげることです。

長時間のデスクワークや運動不足によって筋肉の機能はどんどん低下していきます。
しかし、ストレッチによる筋肉の柔軟性獲得・エクササイズによる筋肉への刺激を入れてあげることで機能が徐々に戻っていきます。

当院では、ストレッチやエクササイズの指導も行っているのでご興味ある方はお気軽にご相談ください！