オーナーワークに注意『腰椎分離症』
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◆夏の高校野球も大詰めを迎え
◆中学総体の栃木県予選も大詰め
◆インターハイ予選も終了し本大会を間近に控えています
夏休みにも入り、練習が忙しくなっている事でしょう。また、新チームに変わりレギュラー争いも激しさをますでしょう。
普段の練習に加えて、自主練習などで
【 オーバーワーク 】になりがちです。
そこで注意してほしいのが
【 腰椎分離症 】
腰骨である腰椎に繰り返し軽微な外力が加わることで疲労骨折を起こしてしまいます。
野球のスイング/テニスのサーブやレシーブ/体操競技/バレーボールのサーブやアタック/バスケの繰り返しのジャンプ動作/サッカーのキック動作など
成長期の中高生かつスポーツを行っている方に多く見られます。
少しでも腰に痛みを感じるようなら、我慢せず専門家に診てもらうことをオススメします。
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