自律神経の乱れを整え、不調とサヨナラ
◆疲れが取れない・夜寝付けない
◆首肩こり・腰痛がある
◆頭痛があり辛い
◆便秘や食欲不振などがある
などお悩みを抱えていませんか?
6月も下旬に入ってますが、未だ梅雨が明ける兆しが見られません。
蒸し暑く、不快感を感じる日が続き、今週時は台風が2つ接近しており体調を崩しやすい環境になっています。
身体の機能を正常に保つために働くものが【 自律神経 】です。
役割としては、体温や血圧・心拍・発汗など身体の環境を一定に保つための役割を担っています。
これらが乱れると、身体が緊張状態になり肩こりや腰痛に加え頭痛や不眠の他に便秘など様々な不調をきたす様になります。
身体の緊張を取り除き、自律神経のバランスを整えてあげることが身体の不調を改善するカギになります。
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