宇都宮市で自律神経の乱れでお悩みの方は「もり接骨院一条店」にお任せください

4月が終わり、新緑の5月に入りましたが、本日は生憎の雨模様

4月の疲れが出てくることだと思います。
ただの疲れならまだしも「５月病」になりやすい時期でもあります。

自律神経のバランスが乱れることで５月病に陥ってしまい、疲れが抜けない・肩こり・不眠・やる気の減退など、身体的な症状から精神的な症状まで影響を及ぼします。

二つの神経からなる自律神経は、身体を活発に動かす時に働く「交感神経」と身体を休めリラックスする時に働く「副交感神経」があります。
この２つのバランスを整える事が、身体の不調を整えることに繋がります。

そのためには、緊張状態にある身体をリラックスさせるために筋肉の緊張(硬さ)を取り除き、筋肉にかかる負担を減らすため姿勢を改善してあげる必要があります。

もし身体に不調を抱えている方は「もり接骨院一条店」にご相談ください！