宇都宮市で腰痛にお困りの方は「もり接骨院一条店」にお任せください！

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腰痛を繰り返すループから抜け出したいと思ったことはありませんか？

マッサージに行っても、自分でストレッチしてもまた「痛くなる」経験したことあると思います。

腰痛ケアの方法としては、どれも間違って
はいません。

【 どのように進めていくのか 】

が重要になってきます。

腰痛を繰り返す人の特徴は、筋肉が緊張しており柔軟性が低下していることが多いです。
◆マッサージは、筋肉の緊張を解し滞っていた血流が流れるので、筋肉に新鮮な酸素や栄養が巡ります。

◆ストレッチは、筋肉の柔軟性を確保し、関節の可動範囲を広げる作用があり、スムーズに身体を動かすことができます。ですが、『一朝一夕』で柔軟性を確保することは困難なため、日々の積み重ねが非常に重要になってきます。

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