宇都宮市で肩こりにお悩みの方は「もり接骨院一条店」にお任せください

梅雨に入り【 肩こり 】を訴える方が多くいらっしいます。
肩こりは、肩の問題だけでなく、肩甲骨や姿勢の問題などもあります。

肩こりを訴えている方の多くは姿勢が崩れており、猫背姿勢になっています。
猫背では巻き肩になることで肩甲骨の動きが制限されてしまうので、より肩の動き悪くなり【 肩こり 】を感じるようになります。

このストレッチでは、肩甲骨を寄せる動きに加えて、胸の筋肉を伸ばす動きも入っています。

デスクワークの方は、どうしてもPC操作で同じ姿勢で長時間いるので、猫背がちになり肩甲骨を動かす機会がありません。

このストレッチは、仕事の合間や出先などでも簡単に行えるストレッチです。長時間のデスクワークの息抜きなどリフレッシュに試してみてください。

それでも、【 肩こり 】が辛いとお悩みの方は、お気軽にご連絡ください。⁡