椎間板症(椎間板ヘルニア)に対するマッケンジー体操を紹介します。

椎間板ヘルニアは、椎間板が後方に飛び出し、神経を圧迫することで症状が起きます。

この体操は、後方に飛び出た椎間板を元の位置に戻す目的で行います。元の位置に戻ることで神経の圧迫が解除され症状の軽減につながります。

自己判断で体操行うと症状悪化につながる可能性があるので、きちんと専門家に診てもらった上で行いましょう。

ご来院いただいた方には、体操時のポイントや注意点などをお伝えいたします。