宇都宮市で姿勢の乱れにお悩みの方は「もり接骨院一条店」にお任せください！

こんにちは
もり接骨院一条店です。

腰痛の中で最も皆さんの生活に身近で起きるものが【姿勢の乱れによる腰痛】です。

これは本来あるべき姿勢が崩れることで、腰に負担がかかり腰痛を引き起こします。
まず、本来「耳〜外くるぶし」までが一直線に並んでいる姿勢が正常です。

ですが、長時間のデスクワーク・スマホ使用・片足重心や足組み・決まった腕での荷物持ちなどの影響で筋肉の柔軟性低下に加え不均衡等により姿勢は歪んでしまいます。

骨盤を始め、腰・背中・首と歪んでしまうので猫背やストレートネック・巻肩など様々な症状が現れます。
それらが複合的に重なり腰痛を引き起こしてしまいます。特に【反り腰】になることが多く、また筋肉の緊張度が高いので凝り固まっているような痛みを伴います。

腰痛の症状を抑えるためにも、「普段の姿勢に気を付けること」と「筋肉の柔軟性を保っておくこと」が重要です。

姿勢の乱れ、それに伴う腰痛などでお困りの方は「もり接骨院一条店」にご相談ください！